Ravid

AKTIIVSED TREENINGUD

AKTIIVSED TREENINGUD

  • JOOGA

    Jooga eesmärgiks on keha ja meele tasakaal, mis saavutatakse läbi tugevdavate ja venitavate harjutuste. Jooga klassid on rühmatreeningud koos jooga õpetajaga.
    Saadaval 7 spaas
    Loe lähemalt
  • JÕUSAAL

    Jõusaalid Eesti spaades on varustatud erinevate treeninguvahenditega.
    Saadaval 12 spaas
    Loe lähemalt
  • KEPIKÕND

    Kepikõnd on saanud kogu maailmas populaarseks, sest see sobib igaühele olenemata vanusest või tervislikust seisundist, annab inimesele vajalikku füüsilist koormust, tugevdab lihaseid ja liigeseid, tõstab üldist toonust ning lisab vaimuerksust ja elurõõmu. Lisaks alakeha lihastele, pannakse keppidega käimisel tööle ka õlavöö, ülakeha ja nimmepiirkonna lihased, tegelemine kepiõndimisega võimaldab vabaneda kaela- ja nimmepiirkonna valudest ning radikuliidist.
    Saadaval 12 spaas
    Loe lähemalt
  • RAVIVÕIMLEMINE SAALIS

    Ravivõimlemise eesmärgiks on haigulikest seisunditest paranemise kiirendamine ja saavutatu säilitamine ning samas ka patsiendi enda aktiivne kaasamine raviprotsessi. Sama oluline, kui harjutuste õige ja regulaarne sooritamine, on teadmine, et suurim osa paranemises on just enda teha. Ravivõimlemist viiakse läbi vastava väljaõppe saanud instruktori (füsioterapeudi) juhendamisel individuaalselt või rühmades.
    Saadaval 7 spaas
    Loe lähemalt
  • RÜHMATREENINGUD

    Erinevad rühmtreeningud kogenud treeneri juhendamisel.
    Saadaval 13 spaas
    Loe lähemalt
  • VESIJOOKS

    Vesijooks on põnev vaheldus traditsioonilisele ujumisele, vesiaeroobikale ja vesivõimlemisele. Vesijooksu abivahendiks on vöö, mis tõstab veesolija veepinnale püstiasendisse ilma, et oleks vaja teha liigseid liigutusi. Tänu veetakistusele näeme vees liigutuste tegemiseks suuremat vaeva kui kuival maal koormamata samas igapäevaelus niigi vaeva ja vatti nägevaid liigeseid. Pool tund jooksu vees võrdub kahe tunni sama intensiivsusega jooksuga...
    Saadaval 4 spaas
    Loe lähemalt
  • VESIVÕIMLEMINE

    Vesivõimlemine on sobiv liikumisravi liik neile, kellele tavaline võimlemine võib osutuda raskeks – näiteks liikumispuudega inimesed. Vees tunduvad teatud liigutused kergemad, harjutuste sooritamine on vähem vaevanõudev, samas on aga koormus liigestele ja lülisambale väiksem. Vee suurem vastupanu liigutustele võimaldab juba lühikese treeninguga saada hea koormuse, lisaks mõjub vesi organismile karastavalt ja ainevahetust ergutavalt.
    Saadaval 14 spaas
    Loe lähemalt

Eesti. 200 aastat SPAA kultuuri

Otsi spaad asukoha järgi

Valige asukoht
  • Haapsalu
  • Kuressaare
  • Laulasmaa
  • Otepää
  • Pärnu
  • Tallinn
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Valige SPAA
  • Viiking Spa Hotel
  • Värska Sanatoorium & Veekeskus
  • Toila Spa Hotell
  • Ravispaahotell Tervis
  • Tallinn Viimsi SPA
  • ESTONIA Medical Spa & Hotell
  • Spaahotell Laine
  • Tervise Paradiis Spaa-hotell ja Veekeskus
  • Pühajärve Spa & Puhkekeskus
  • Laulasmaa Spaa- ja Konverentsihotell
  • Kubija hotell-loodusspaa
  • Kalev Spa Hotell & Veekeskus
  • Grand Rose SPA Hotell
  • Fra Mare Thalasso Spa
Terviseturismi klaster
(Eesti Tervisturismi Ühendus MTÜ)
registrikood 80322226
Sadama 9/11
Haapsalu
90502

Aire Toffer
Projektijuht
GSM 50 84 020
aire@terviseturism.ee