Lymfahieronta on ihoon ja ihonalaisiin kudoksiin vaikuttavaa pintahierontaa, joka stimuloi lymfakiertoa ja kiihdyttää kuona-aineiden poistumista kehosta. Rentouttaa ja lievittää lihasjännityksiä ja poistaa turvotuksia, vaikuttaa myönteisesti verenkiertohäiriöihin ja aineenvaihduntasairauksiin. Käytetään esimerkiksi alaraajojen suonikohjujen, lymfatiehyiden supistumisen aiheuttamien turvotusten ja raskausajan turvotusten lievittämiseen sekä laajojen leikkausten (esim. kasvaimet) ja vammojen jälkihoidossa.
