Lääkintävoimistelun tehtävänä on nopeuttaa paranemista, ylläpitää saavutettua kuntoa ja aktivoida potilas mukaan hoitoprosessiin. Yhtä tärkeää kuin harjoitusten oikea ja säännöllinen suorittaminen on sen tiedostaminen, että osa paranemisprosessista on potilaan itsensä vastuulla. Lääkintävoimistelu järjestetään alan koulutuksen saaneen ohjaajan (fysioterapeutin) ohjauksessa joko yksityistunneilla tai ryhmissä.
Sauvakävely on niittänyt suosiota jo kaikkialla maailmassa, sillä se soveltuu kenelle tahansa. Se antaa jokaiselle iästä tai terveydentilasta riippumatta sopivan fyysisen rasituksen, vahvistaa lihaksia ja niveliä, parantaa yleiskuntoa, kohentaa mielenterveyttä ja lisää elämäniloa. Alavartalon lihasten lisäksi sauvojen avulla saadaan liikkeeseen myös hartiat, ylävartalon ja lantion lihakset. Sauvakävely lievittää niska- ja lantiokipuja sekä hermojuuritulehdusta.
Vesijuoksu on mukavaa vaihtelua perinteiselle uinnille, vesiaerobicille ja vesivoimistelulle. Vesijuoksussa apuvälineenä toimii vyö, joka nostaa vedessä liikkujan pystyasentoon. Veden vastuksen ansiosta liikkeiden suorittamiseen tarvitaan enemmän voimaa kuin kuivalla maalla, mutta liikkeet eivät kuormita niveliä, jotka saavat tarpeeksi rasitusta arjessa muutenkin. Puoli tuntia vesijuoksua vastaa kahden tunnin reipasta juoksua kuivalla maalla. Vesijuoksu kehittää aerobista suorituskykyä, kasvattaa...
Vesivoimistelu on erinomaista liikuntaa niille, joille tavanomainen voimistelu saattaa olla liian haastavaa, esimerkiksi liikuntarajoitteisille. Tietyt liikkeet tuntuvat vedessä kevyemmiltä, harjoitteiden suorittaminen on helpompaa, ja niveliin ja selkärankaan kohdistuu pienempi kuormitus. Veden vastus antaa jo lyhyessäkin harjoituksessa hyvän tehon. Vesivoimistelu on myös yleisesti elimistöä virkistävää ja aineenvaihduntaa tehostavaa.