Tai masāžu veido joga, masāža, elpošana un meditācija. Tā ir piemērota kā atslābinoša procedūra cilvēkiem, kuri cieš no stresa vai muskuļu saspringuma; masāža aktivizē asinsrites un limfātiskās sistēmas darbību, mazina muskuļu spriedzi, palielina locītavu kustīgumu un palīdz labāk izprast savu organismu. Tai masāža nav ieteicama locītavu, muskuļu un kaulu traumu, muskuļu audu bojājumu, osteoporozes, sirds un asinsvadu slimību un augsta asinsspiediena gadījumā, kā arī cilvēkiem ar mākslīgajām locītavām.
