Ārstēšanas metodes

ŪDENSSKRIEŠANA

ŪDENSSKRIEŠANA

Skriešana ūdenī ir aizraujoša alternatīva tradicionālajai peldēšanai, ūdens aerobikai un vingrošanai ūdenī. Ūdensskriešanā kā palīglīdzekli izmanto jostu, kas notur skrējēju stāvus ūdenī bez liekām kustībām. Ūdens pretestības dēļ veikt kustības ūdeni ir grūtāk, nekā skrienot pa zemi, savukārt locītavas, kurām ikdienas dzīvē ir liela slodze, netiek piepūlētas. Pusstundu ilgai skriešanai ūdenī ir tikpat labs rezultāts kā divu stundu ilgai intensīvai skriešanai pa zemi. Ūdensskriešana attīsta cilvēka aerobisko jaudu, palielina muskuļu stiprību, uzlabo sirds un asinsvadu aktivitāti un paātrina vielmaiņu. Šis vingrošanas veids ir pieejams ikvienam, no bērna līdz sirmgalvim, no svētdienas skrējēja līdz profesionālam sportistam, bet īpaši ieteicams tas ir cilvēkiem ar liekā svara problēmām, tiem, kuri cieš no locītavu sāpēm, kā arī rehabilitācijas nolūkos.

Igaunija – 200 gadi spa kultūras

Pārlūkot Spas pēc atrašanās vietas

Izvēlēties vietu
  • Haapsalu
  • Kuressaare
  • Laulasmaa
  • Otepää
  • Pärnu
  • Tallinn
  • Toila
  • Värska
  • Võru
Izvēlēties SPA
  • Värska Resort & Water Park
  • Viiking Spa Hotel
  • Toila Spa Hotel
  • Tervise Paradiis
  • Tallinn Viimsi SPA
  • Tervis Medical Spa Hotel
  • Pühajärve Spa & Holiday Resort
  • Laulasmaa Spa
  • Kalev Spa Hotel & Water Park
  • Grand Rose SPA Hotel
  • Fra Mare Thalasso Spa
  • Spa hotel Laine
  • Kubija Hotel and Nature Spa
  • ESTONIA Medical Spa & Hotel

Igaunijas Veselības tūrisma klasteri (Eesti Tervisturismi Ühendus MTÜ)

Reg. no 80322226
Sadama 9/11
Haapsalu
90502 Igaunija

Aire Toffer
Projektu direktors
GSM 5084020
aire.toffer@healthrepublic.ee