Vannløping er et spennende alternativ til tradisjonell svømming, vannaerobics og vanngymnastikk. Hjelpemidlet for vannløping er et belte som plasserer løperen i oppreist stilling i vannet uten unødvendige bevegelser. Motstanden i vannet gjør at det krever mye større anstrengelse å utføre bevegelsene enn på tørt land, samtidig som det ikke belaster leddene som får nok slitasje i dagliglivet. En halvtime løping i vann har samme effekt som to timers intens løping på land. Vannløping utvikler utøverens aerobe kapasitet, styrker musklene, forbedrer den kardiovaskulære aktiviteten og gir raskere stoffskifte. Vannløping er gjennomførbart og passer for alle, både eldre, barn, idrettsutøvere og hobbyutøvere. Vannløping er særlig godt egnet overvektige, personer som har leddsmerter og for rehabiliterende behandling.
