I Tyrkia har dampbad (kjent som hamamer) eksistert i tusenvis av år, og derfor er de ofte kalt tyrkiske bad. Temperaturen er omkring 45°C.
Et dampbad er en sann ungdomskilde, ettersom virkningen på kroppen er helsebringende, gjenopprettende og avspennende. Badene er utstyrt med dampkraner der det slippes ut damp ved temperaturer nær kokepunktet for vann. Det er grunnen til at den varme luften i dampbad alltid er tåkete. På grunn av den høye fuktigheten og varmen er dampbad svært effektive ved lidelser som bronkisk astma, bronkitt, betennelse i de øvre luftveiene, hoste og leddsmerter.
Dampen renser også huden – kroppens største organ. Det er den enkleste veien å få kroppen til å kvitte seg med oppbygning av giftstoffer ettersom de presses ut når porene og svettekjertlene åpner seg under påvirkning av dampen. Ettersom både sirkulasjonen og stoffskiftet øker, vil tekstur, elastisitet, tilstand og farge på huden din bli bedre.
