Thai-massasje består av yoga, massasje, lindrende pusteteknikk og meditasjon. Det er egnet som avspenning for en person som lider av stress eller muskelspenninger. Massasjen aktiverer blodomløpet, lymfesystemet, reduserer muskelspenninger, øker mobiliteten i leddene og bidrar til bedre kontakt med organismen. Massasjen er ikke egnet ved ledd-, muskel- og beinskader, myositt, osteoporose, kardiovaskulære sykdommer, kunstige ledd og høyt blodtrykk.