I Turkiet har ångbastur (s.k. hamam) funnits i tusentals år, vilket är anledning till varför de ofta kallas turkiska bastur. Temperaturen där är ca 45°C. En ångbastu är en veritabel ungdomens källa, eftersom dess effekter på kroppen är hälsogivande, återställande och avkopplande. Dessa bastur är försedda med ångkranar, från vilka ånga släpps ut vid temperaturer nära...
Temperaturen i den eukalyptus aromabastun kan stiga upp till 70–80 grader. Aromen gör att man andas lättare – vilket underbart sätt att slappna av! Den viktigaste egenskapen av aromabastu är att den förbättrar hälsan med naturliga eteriska oljor gjorda av växter och örter. När aromen inandas, behandlas den av den del av hjärnan som styr...
Luften i en finsk bastu är varm och torr – temperaturerna varierar i olika bastur och span, men de brukar ligga kring 90°C. Timmer-fodrade väggar och bänkar i olika nivåer utgör en perfekt miljö för att njuta av dessa höga temperaturer. Värmen kommer från heta stenar – vatten hälls på stenarna vilket skapar ånga, som...
En infraröd bastu är ganska mild då temperaturen bara stiger upp till 40–60 grader Men svettas gör man mycket mer än i en vanlig bastu. Denna bastu gör att infraröda strålar får tränga djupt in i människokroppen och värma alla organ från insidan. Värmestrålarna har en gynnsam effekt, eftersom de saknar radioaktiv strålning. Värme penetrerar...
Det rekommenderas att du besöker en saltbastu efter att du har varit på en ång- eller finsk bastu. I saltbastun gnids naturligt havssalt in i kroppen med masserande rörelser. Saltet bör behållas på huden under 5 till 10 minuter och sedan tvättas bort med dusch. Den genomsnittliga temperaturen i saltbastu är 70°C. Efter saltbastu är...
Fördelen med sanarium är dess lägre temperatur, vilket gör att du kan ligga i bastun i upp till 20 minuter. Den anses vara mycket lämplig för både barn och äldre och för de som inte tål högre temperaturer. Doften stimulerar den subkutana blodcirkulationen, medan det färgstarka ljusspelet stimulerar dina sinnen, hjälper din kropp och dina...