Massagens effekt på huden, subkutana vävnaden och musklerna beror på de metoder som används – den kan vara antingen avslappnande eller stimulerande. Massage förbättrar blodcirkulationen i vävnaderna och stimulerar ämnesomsättningen. Massage används vid muskelspänningar, sömnstörningar och även för att lindra stress. En skickligt utförd massage ger en känsla av avslappning och välbefinnande. Massagen får inte utföras om blodtrycket har överskridit standardvärdet, om personen har åderbråck, akut hudsjukdom eller feber.
