Этот вид лечебной гимнастики подходит тем, для кого обычная гимнастика может вызвать трудности – например, инвалидам. Определенные движения выполнять проще в воде, где упражнения не вызывают особых затруднений и нагрузка на суставы и позвоночник меньше. Большее сопротивление воды движениям позволяет за непродолжительную тренировку получить хорошую нагрузку. Кроме того, вода оказывает на организм закаливающее действие и стимулирует обмен веществ.