Sāls pirts ieteicama pēc tvaika vai somu pirts apmeklējuma. Sāls pirtī dabiskā jūras sāls tiek ieberzēta ķermenī ar masāžas kustībām, atstāta uz ādas 5–10 minūtes, un pēc tam nomazgāta ar dušu. Vidējā gaisa temperatūra sāls pirtī ir 70°C. Pēc tās ieteicams atpūsties burbuļvannā.
Sāls ir izslavēts tautas medicīnas līdzeklis un ievērojama ar savām lieliskajām ārstnieciskajām īpašībām. Iemasējot sāli ādā, tā iedarbojas kā lobošs līdzeklis – noskrāpē atmirušās ādas šūnas un vienlaikus uzlabo asinsriti un mazina tūsku. Sāli noskalojot, āda kļūst zīdaini maiga. Arī sāls tvaiku ieelpošana ir ārstnieciska – tā palīdz uzlabot elpošanas sistēmas darbību.
Sāls pirts ir maigākais pirts veids, tā iedarbojas atsvaidzinoši un remdē elpošanas slimību sekas. Pirts nav ieteicama pacientiem ar ādas savainojumiem.
